2023-05-22阅读(185)

饱腹感最强的食物：蛋白质篇。鸡胸肉，热量科普：鸡胸肉热量低、饱腹感强，蛋白质含量在所有肉食中也名列前茅，再加上价格便宜烹饪简单，是很多减肥人士的最爱，鱼虾、海鲜，是所有肉食中热